Leher terasa sakit karena posisi tidur yang tidak tepat, yang disebut dengan salah bantal. Jika kita mengalami salah bantal maka akan kesulitan menoleh ke belakang karena jika kita gerakan leher maka akan terasa sakit.
Namun jika Anda merasakan hal tersebut, tidak perlu khawatir, rasa tidak nyaman yang Anda rasakan akibat salah bantal bisa diatasi dengan pijatan.
Bagaimana pijatan dapat menyembuhkan salah bantal?
Pijat dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM) disebut akupresur. Cara ini diyakini bahwa tubuh dapat menggunakan sistem energinya sendiri untuk menyembuhkan penyakit.
Metode penyembuhan ini telah digunakan selama ribuan tahun dan banyak orang masih mempraktikkannya hingga saat ini.
Pengobatan tradisional ini dilakukan dengan memberikan tekanan dan pijatan pada bagian tubuh tertentu. Dengan memijat bagian pada kepala yang tepat, tubuh akan mengirimkan sinyal ke otak untuk rileks.
Maka hasilnya, otot menjadi lebih lentur dan peredaran darah menjadi lebih lancar. Selain itu juga saat dipijat, tubuh memproduksi endorfin, obat pereda nyeri alami yang mempercepat penyembuhan.
Cara Mengatasi Salah Bantal
Ada beberapa titik akupresur di tubuh yang bisa dipijat untuk mengatasi salah bantal, di antaranya berikut ini:
1. Titik LI-4
Titik LI-4 terletak di lipatan antara ibu jari dan jari telunjuk pada kedua bagian tangan.
Saat ibu jari serta jari telunjuk didekatkan, maka akan terbentuk benjolan. Nah, di situlah letak titik pijat tengkuk leher berada.
Menekan bagian tersebut secara kuat, akan membantu mengurangi rasa nyeri pada leher dan bagian kepala.
2. Titik TE-3
Memiliki nama lain Zhong Zhu, titik pijat ini berada di antara jari manis dan juga jari kelingking.
Rangsangan yang diberikan dengan cara mengurutnya, akan meredakan sakit pada leher dan juga pundak, sakit kepala, dan nyeri bagian punggung atas.
3. Titik GB-20
Titik GB-20 atau Feng Chi, bisa ditemukan di bagian atas leher, tepat di sisi belakang kedua daun telinga.
Titik pijat ini akan meringankan sakit pada leher dan rasa kaku, sakit kepala, vertigo, dan insomnia.
4. Titik GB-21
Dalam TCM, titik ini dikenal sebagai Jian Jing. Bisa ditemukan di kedua sisi pundak, di tengah-tengah antara leher dan ujung bahu.
Memijat titik ini sangat membantu mengatasi nyeri pada leher dan rasa kaku, sakit di pundak, punggung, dan juga bagian lengan.
Cara terbaik untuk memijatnya adalah menggunakan jempol, ujung-ujung jari, atau sikut. Mungkin akan terasa sulit untuk memijat sendiri, terutama di area tubuh yang susah dijangkau.
Jadi serahkan kepada pijat panggilan bsd Naturals Massage atau cobalah untuk meminta bantuan orang lain agar tekanan yang diberikan sesuai dan hasilnya optimal.